レッスン紹介

レッスンメニュー

それぞれの症状やご要望に合わせてオリジナルメニューで行っていきます。ご希望がある場合はご予約時にお知らせください。下記、レッスンメニューを参考にしてください。

Chair Stretch-eze
椅子と伸縮性のある布(Stretch-eze)を使って、からだの奥深い筋肉から動かしていくプログラムです。マットで行なうのが難しい方や初心者の方におすすめです。
リズム de 温活
音楽に合わせてストレッチや軽めのエクササイズをおこないます。楽しく身体と頭を動かし、全身のめぐりをよくするプログラムです。
upper body ストレッチ
季節ごとに合ったお茶を飲んでいただき、より身体を温めやすくした状態で、ロングポールを使用したストレッチを中心に、上半身の血液のめぐりを良くするプログラムです。
美 balance コンディショニング
キレイな姿勢をを保つために必要な筋肉を呼び起こすエクササイズと、必要以上に頑張りすぎている筋肉をフォームローラーでほぐすプログラムです。
骨盤 balance ヨガ
骨盤のずれやゆがみを無理なく調節していくいことで、からだ全体の動きをスムーズにします。
Core Stretch-eze
伸縮性のある布を使いながら、身体の中心部となるコアに刺激を与えながら身体全体のエクササイズを行っていきます。

レッスン料金

1レッスン 3名様まで

60分 ¥1,500 (税込)

90分 ¥2,000 (税込)

120分 ¥2,500 (税込)

※初回の方はカウンセリングのお時間を頂きますので、レッスン時間プラス30分を目安にお考えください。