基礎代謝を高める呼吸法

準備なしですぐできて、確実にやせやすくなるダイエット法。
それは、いつもの呼吸をちょっと変えることです!

呼吸が深くなると代謝が良くなってエネルギー消費が高まり、やせやすくなります。
朝と夜の呼吸法とストレッチで“やせる呼吸”に切り替えましょう。

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山田 花子

山田 花子